SVEIKI,

AŠ MARIUS

Kineziterapeutas, masažuotojas

Sukūriau video kineziterapijos ir video masažo programas nugaros skausmo gydymui, pečiams ir rankoms, keliams, kaklui

Untitled design(1)

„Jeigu žmogus darytų stuburo mankštą arba būtų fiziškai aktyvus, nugaros skausmas neegzistuotų”

Gimiau ir gyvenu Vilniuje. Nuo pat mažumės svajojau būti mediku , nes… mano abu tėvai medikai ir visą vaikystę iš arti mačiau baltus chalatus.Taigi baigus mokyklą net nebuvo kitų minčių, kad stosiu į mediciną.

2011 metais Lietuvos Sveikatos Mokslų Universitete baigiau kineziterapiją. Pasiėmęs diplomą iškart stojau į magistro studijas ir 2013 metais baigiau Reabilitacijos magistrą. Grįžęs į Vilnių tą pačią vasarą susiradau kineziterapeuto darbą ir pradėjau dirbti.

Dirbdamas Šeškinės poliklinikoje kilo stiprus noras kurti kažką savo. Ir atsimenu grįžęs iš darbo fotografavau pratimus, sukūriau popierinies kineziterapijos programas.  Sukūriau dabar jau nebeegzistuojantį portalą sveikas-stiprus.lt Tai buvo pirmasis bandymas, beje, sėkmingas ir tai mane užkabino. Po poros metų, draugo padrąsintas, pradėjau pratimus filmuoti ir kurti video kineziterapijos programas. Ir to darbo rezultatą Jūs matote šiame puslapyje.

Kodėl kineziterapija3.lt? Todėl, nes jūs čia rasite video kineziterapijos programas, video masažo programas ir kitus fizinius produktus, kaip mano kurtą vaikų žaidimą „Būk stiprus”.

Šiuo metu kaip kineziterapeutas masažuotojas važiuoju privačiai pas žmones į namus ir atlieku kineziterapijos, gydomojo bei sportinio masažo paslaugas. Man patinka dirbt savarankiškai 🙂

 

KINEZITERAPIJOS VIDEO PROGRAMOS

Sukūriau 10-ties stuburo sveikatingumo programų paketą, kurio pagalba į nugaros problemų sprendimą pažvelgiste atsakingiau. Kiekviena treniruotė stiprėja progresiškai, tad kitos dienos treniruotė bus sunkesnė už buvusią. Visa tai tam, kad jaustumėte progresą.

KAS PASIKEIS JŪSŲ GYVENIME?

KAS PASIKEIS JŪSŲ GYVENIME?

Reguliarus fizinis aktyvumas sureguliuoja cukraus kiekį kraujyje, kraujo spaudimą, suaktyvina kraujotaką, sureguliuoja raumenų tonusą

MASAŽO VIDEO PROGRAMOS

Pagal šią masažo video programą galėsite padaryti pečių masažą savo artimiemsiems ir mylimiems žmonėms tiesiog namuose

KOKIĄ NAUDĄ SUTEIKSITE?

Padarykite juosmens masažą savo artimiesiems tiesiog namuiose: sumažinkite juosmens skausmą, pagerinkite kraujotaką, sumažinkite vaistų vartojimą ir pagerinkite miegą

KOKS EFEKTAS?

KINEZITERAPIJOS KLUBO NARYSTĖ

APIE MANE SPAUDOJE

Kineziterapeutas parodė, kas ryte pažadins geriau nei kava: užteks vos kelių minučių

Kineziterapeutas parodė itin naudingus pratimus, kurie gali išgelbėti nuo skausmo

Kineziterapeutas pasakė, kas kiek laiko būtina atsistoti ir pajudėti, dirbant sėdimą darbą: parodė itin naudingus pratimus

VAIKŲ ŽAIDIMAS "BŪK STIPRUS"

Tai mano sukurtas žaidimas vaikams, kuris skatina atlikti pratimus

KORTŲ PANAUDOJIMO BŪDAI:

1. Vaikai arba tėvai su vaikais gali žaisti ant žemės kaip žaidimą. Žaidėjas traukia kortą, atlieka kortoje nurodytą pratimą ir pelno tašką.

Žaidimo tikslas – atlikti pratimus, rinkti taškus, aplenkti draugus ir kuo greičiau surinkti 10 taškų

2. Tėtis arba mama namuose gali įvesti naują taisyklę. Kai vaikas padaro pamokas, jis dažnai nori eiti žaisti kompiuteriu/planšele/telefonu. Prieš leisdami jam tai daryti, liepkite (paprašykite) traukti 1-3 kortas ir atlikti nurodytus pratimus. Tokiu būdu vaikas daug mažiau laiko praleis žaisdamas telefonu, vaikas sustiprės, susipažins su sportu, pagerins savo laikyseną, ir negadins akių prie telefono.

kortų žaidimas vaikams "Būk stiprus"

GAUKITE MŪSŲ NAUJIENAS

Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir pirmieji sužinokite naujienas, specialius pasiūlymus